第一日 北京—拉萨（空中距离3600公里，飞行时间4.5小时）。早乘飞机赴拉萨贡嗄机场,旅行社工作人员在机场持哈达接站（机场至拉萨市区90公里，车程1.5—2小时）。贡嗄机场海拔3800米，含氧量比内地少25—30%，机场距拉萨市区98公里。沿途可参观雅鲁藏布江大桥及拉萨河渔民劳作场面。下榻酒店适应高原气候。【建议游客调整身体，如身体好可到八角街或色拉寺等游览】
第二日 游布达拉宫、大昭寺、八角街。乘车前往布达拉宫【游览时间1.5-3小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后参观大昭寺【游览时间1-2小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街自由购物【游览时间1小时以上】。八角街是围绕大昭寺的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的工艺品。参观藏药和藏族工艺品。
第三日 游羊八井、藏北草原（等级公路100公里，车程1.5小时）。乘车赴羊八井（温泉费自理），欣赏位于藏北草原上世界著名的羊八井地热温泉，身体条件好的可以进行温泉游泳、泡温泉等活动（自费约40元）【游览时间1.5小时左右】，领略藏北草原风光。天气好的情况下，在羊八井可以观赏到念青唐古拉山雪峰的状观景致,返回拉萨。
第四日 游拉萨--江孜--日喀则（等级公路360公里，车程7--8小时）。早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—[羊卓雍圣湖]及远观[卡若拉冰川],前往电影[红河谷]故事发生地—[江孜古镇].您将远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址及江孜城中享誉全球的十万佛塔---白居寺（门票自理40元/人）。
第五日 日喀则--扎什仑布寺—拉萨（车程同上）。早餐后参观扎什仑布寺。该寺是历代班禅的驻锡地。寺内有世界上最高的镀金强巴佛铜座像，像高22.4米，造型极为生动，寺内还有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心。之后驱车沿新路返回拉萨。
第六日 拉萨——北京。乘飞机飞返北京，结束愉快旅行。
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